口臭で悩まない！治療と原因・予防の極意

歯と口臭は密接に関係しています。
口臭のある患者の多くが歯や口腔の病気が原因でありため、歯周病、歯槽膿漏、歯茎の病気、歯周炎などにかかると必然的に口臭もひどくなります。
端的にいえば、口臭の予防とは歯の予防であるといえます。
虫歯の予防、口腔に関するあらゆる病気の予防が大切です。

●口臭が起きるのは何故？

口臭の原因は、口内で繁殖・増殖する細菌が、口内に残る食べカスやタンパク質成分などと結びつき腐敗した腐敗臭です。
また、口内の唾液の分泌活動が弱まる起床時や食後３時間目は、口内が乾燥するなどの原因で生理的口臭が発生します。

●口臭を予防するには歯のケアを

口臭を予防するためには、歯のケアが大切です。
それは「正しい歯磨き」を実践することです。「毎日、十数分磨くから磨き残しがないよ。」という人でも、
歯みがき方法が間違っていれば結構磨き残しがあるものなのです。

昔ながらの歯みがき法として、縦磨き・横磨きなどがあります。
現在では、「ローリング法」「バス法」「スクラッピング法」などがあります。
どれか一種類ということではなく、自分の歯の形状や歯並びに合わせ、数種類の歯磨き法を組み合わせるのがおススメです。
また、歯科医等の専門家による指導も必要です。
虫歯になってからあわてるのではなく、虫歯になる前に歯科医に相談することをおすすめします。

●虫歯予防を誤らないこと

虫歯予防には、通常の歯みがきだけでは不十分です。
人の歯のかたちや歯並び、歯茎の形状は、十人十色で実にいろいろなケースがあります。
ですから歯と歯の間の詰まり具合、開き具合というのも様々です。
すき間が広くなるほど細菌が蓄積しやすく、虫歯になりやすいといわれます。そんな問題を解決してくれるのが、歯間ブラシ（デンタルフロス）です。
市販されているものもたくさんあるのでぜひ一度試してみてください。
歯間ブラシ（デンタルフロス）を使ってていねいに歯をケアし、口臭の悩みから解放されるべきです。